Quel est mon tempérament hippocratique?
Les tempéraments hippocratiques sont un concept ancien qui remonte au médecin grec Hippocrate (460-370 av. J.-C.). Hippocrate a été l’un des premiers à observer que les individus avaient des caractéristiques physiques, émotionnelles et comportementales différentes en fonction de leur constitution innée.
Il a associé quatre principaux tempéraments, souvent appelés les « quatre humeurs », aux quatre éléments naturels : la Terre, l’Eau, le Feu et l’Air. Chacun possèdant 4 qualités selon une théorie plus ancienne : chaud ou froid, sec ou humide :
Le sanguin : dominé par le sang, le chaud* et l’humide – AIR
Le bilieux (ou colérique) : dominé par la bile, le chaud et le sec – FEU
Le lymphatique : dominé par la lymphe, le froid et l’humide – EAU
Le nerveux (ou mélancolique) : dominé par l’atrabile ou bile noire (liquide froid et sec, considéré dans la médecine antique comme responsable de la mélancolie), le froid et le sec – TERRE
*le chaud est un principe de mouvement et de tonus
le froid de stagnation, d’atonie
le sec de rétraction, rigidité et de fermeture
l’humidité est un principe de souplesse, dilatation et d’ouverture
Au centre se trouve bien entendu le point déquilibre! Tout déséquilibre entraine des sautes d’humeur mais aussi menace la santé.
Le Tempérament Sanguin
Il est associé à l’élément Air.
Les personnes de tempérament sanguin sont généralement joyeuses, optimistes, sociables et pleines d’énergie. Elles sont souvent créatives et aiment les interactions sociales, ce sont des rassembleurs. Ils sont généreux et sincères dans leurs sentiments car l’affect les gouverne. Toutefois, leur moteur étant le plaisir, cela peut les amener vers des addictions.
Sur le plan physique, elles ont tendance à être trapu avec une peau rosée voire rouge.
Fragilité : maladies cardiovasculaires, système circulatoire et respiratoire.
Le Tempérament Bilieux (colérique)
Il est associé à l’élément Feu.
Ce sont des bulldozers, ils ont des réactions rapides, vives. Ils débordent d’énergie et se tournent vers l’action. Les individus au tempérament bilieux montrent souvent une détermination, une ambition et parfois une certaine autorité. En effet, ils ont besoin de contrôler, ont le sens du devoir et de la justice très marqué. Ils ont par contre, du mal à exprimer ce qu’ils ressentent.
Sur le plan physique, ils peuvent avoir une complexion plus musclée, athlétique et une peau plutôt mate.
Fragilité : foie, système ostéomusculaire.
Le Tempérament Lymphatique
Il est associé à l’élément Eau.
Les personnes de tempérament lymphatique sont généralement calmes, patientes, tolérantes et ont une nature douce, elle s’adapte facilement. Elles ont tendance à se montrer plus réservées et à privilégier la routine. Ce sont des gens plutôt « suiveur ».
Sur le plan physique, elles ont souvent une structure corporelle plus ronde peu tonique et une peau douce et claire.
Fragilité : œdème, obésité, diabète, système digestif.
Le Tempérament Nerveux (ou mélancolique)
Il est associé à l’élément Terre.
Les individus au tempérament nerveux sont analytiques, intellectuels, sensibles et anxieux, souvent mélancoliques. Ils sont très réfléchis, perfectionnistes et s’inquiétent facilement. Cependant, ils ont du mal à passer à l’action. Ils sont aussi assez solitaires, indépendants et se réfugient facilement dans leur monde intérieur car ils ont besoin de sécurité.
Sur le plan physique, ils peuvent avoir une constitution plus légère, il est très longiligne, sec avec une peau assez terne et grise.
Fragilité : système nerveux, sommeil, rhumatisme.
Il est important de noter que la plupart des gens ne correspondent pas strictement à un seul tempérament, mais présentent souvent des caractéristiques de plusieurs tempéraments. Selon Hippocrate, 2 de ces tempéraments dominent en chacun de nous.
Comment équilibrer ses tempéraments ?
1. L’alimentation :
2. Les huiles essentielles:
3. Les expériences de vie et le travail sur soi
Les expériences de vie nous amènent vers d’autres tempéraments. Mais, notre nature ne change pas, elle s’est simplement enrichie.
Il ne s’agit pas de s’enfermer dans tel ou tel tempérament car nos talents, notre éducation ou encore notre culture jouent un rôle important dans la personne que l’on est. Connaitre son tempérament permet de mieux se comprendre et de mieux comprendre les autres aussi. Cela peut permettre également de déclencher une prise de conscience pour débuter un travail sur soi.
En conclusion, les tempéraments hippocratiques sont un concept ancien qui remonte au médecin grec Hippocrate, et qui a contribué à façonner notre compréhension de la personnalité et de la santé depuis des siècles.
Les tempéraments hippocratiques peuvent toujours offrir des perspectives intéressantes sur la compréhension de soi et sur la manière dont notre constitution innée peut influencer nos préférences et nos besoins en matière de santé et de bien être.
Comprenez-vous mieux et équilibrer votre tempérament pour une vie plus harmonieuse!
Carte mentale
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