Peut-on utiliser les huiles essentielles lors de la grossesse?
Je ne vais pas ménager le suspens trop longtemps, tu te doutes bien que si je te fais un article sur la grossesse et les huiles essentielles, c’est que tu peux les utiliser!
Effectivement, en dépit de tous les messages d’hyper précaution relayés un peu partout dans les médias et par les gens peu informés des subtilités de l’aromathérapie, il est tout à fait possible pour la femme enceinte d’utiliser les HE (et même chez le nourrisson dès 3 mois ! 😉)
Recommandations d’ordre général pour l’utilisation des huiles essentielles durant la grossesse
- Éviter autant que possible les huiles essentielles les 3 premiers mois
- L’usage thérapeutique est réservé à des besoins précis sur de courtes durées
- Éviter la voie orale
- Ne pas dépasser une concentration totale d’huiles essentielles de 30% par voie cutanée en évitant la ceinture abdominale
- Ne pas dépasser les 6-8 prises par jour
- Utiliser des huiles de qualité et si possible bio (pour ma part, j’utilise celles de Bioflore, le rapport qualité/prix est imbattable!)
- Se faire conseiller par un professionnel
Consulter un professionnel
En prenant en compte une étude approfondie des huiles essentielles et des molécules qui les composent, il est assez facile d’identifier celles présentant un danger pour la grossesse et celles qui sont utilisables sereinement.
Néanmoins, il est important et même nécessaire (même si les huiles essentielles vous sont familières) de consulter un professionnel.
Dans quels cas utiliser les huiles essentielles
Il est possible de les employer pour un usage thérapeutique :
- Grippe
- Rhume
- Angine
- Cystite
- Gastro
- Saignement de la gencive
- Crise hémorroïdaire
- Jambes lourdes….
Il est possible de les employer pour un usage thérapeutique :
- Grippe
- Rhume
- Angine
- Cystite
- Gastro
- Saignement de la gencive
- Crise hémorroïdaire
- Jambes lourdes….
Pour un usage cosmétique :
Cet usage des huiles essentielles est très répandu.
- Peau sèche
- Vergetures
- Cicatrices…
Pour un usage d’aide psychologique :
Le moment de la grossesse peut parfois être source d’angoisse, de stress ou de questionnement. Les huiles essentielles peuvent aider à détendre le système nerveux.
- Angoisse durant la grossesse
- Aide psychologique lors de l’accouchement
- Peur de l’anesthésie…
Mais aussi, pour déclencher les contractions ou renforcer les contractions pendant le travail.
Les huiles essentielles utilisables par la femme enceinte
Cette liste est non exhaustive!
- Estargon – artemisia dracunculus
- Ylang-ylang – cananga odorata totum
- Gingembre – zingiber officinale
- Géranium rosat cv Egypte – pelargonium x asperum cv Egypte
- Ravintsara – cinnammomum camphora ct cinéole
- Petit grain bigarade (feuille) – citrus aurantium ssp amara
- Lentisque pistachier – pistacia lentiscus
- Rose de Damas – rosa damascena
- Tea tree – melaleuca alternifolia
- Laurier noble – laurus nobilis
- Camomille noble – chamaemelum nobile
- Bois de Hô – cinnamomum camphora ct cinéole
- Cardamome – elettaria cardamomum
- Eucalyptus radié – eucalyptus radiata ssp radiata
Conclusion sur les huiles essentielles pendant la grossesse
Il est donc possible d’utiliser les huiles essentielles pendant la grossesse mais en prenant des précautions évidemment!
Par contre, si tu as des nausées ou si tu sens que ton foie est un peu surchargé, je te conseille de t’orienter vers d’autres outils thérapeutiques tels que l’argile, l’huile de ricin (en cataplasme), les bains dérivatifs, la nutrition, la phytothérapie ou bien d’autres!
