Les antibiotiques naturels
Les antibiotiques naturels sont des substances d’origine naturelle, telles que des plantes, des aliments ou des micro-organismes. Ils représentent une option efficace pour lutter contre les infections. Contrairement aux antibiotiques pharmaceutiques prescrits par un médecin, les antibiotiques naturels n’ont pas été synthétisés en laboratoire. Mais, ils sont extraits ou dérivés de sources naturelles.
Ils offrent une alternative à la médecine conventionnelle en exploitant les pouvoirs thérapeutiques de la nature pour combattre une gamme variée de micro-organismes pathogènes. À l’heure où la résistance aux antibiotiques devient un défi mondial de plus en plus préoccupant, l’intérêt pour les antibiotiques naturels se renforce. Et, suscitent la curiosité des chercheurs, des professionnels de la santé.
Qu'est ce qu'un antibiotique?
Un antibiotique est une substance chimique, généralement d’origine naturelle ou synthétique, qui a la capacité de tuer ou d’inhiber la croissance des bactéries ou de certains micro-organismes.
La découverte des antibiotiques n’est pas très lointaine. En effet, la découverte du 1er antibiotique date de 1928 avec Alexander Fleming et la pénicilline! Voici la petite histoire : Fleming médecin, biologiste et pharmacologue travaille sur les staphylocoques (bactéries). En rentrant de vacances, certaines cultures avaient été contaminées par des moisissures, il remarqua alors que tout autour du champignon, les bactéries ne s’étaient pas développées! Cette découverte est tombée dans l’oubli et ce n’est qu’en 1940 que l’on recommença à s’y intéresser. Et, en 1945 Fleming reçoit le prix Nobel de médecine pour ses travaux sur la pénicilline.
Les antibiotiques agissent de différentes manières pour combattre les bactéries ou les micro-organismes responsables de l’infection. Voici quelques mécanismes d’action courants des antibiotiques :
Inhibition de la synthèse de la paroi cellulaire: Certains antibiotiques, comme la pénicilline, empêchent la formation de la paroi cellulaire des bactéries. Cela affaiblit leur structure et les rend vulnérables.
Inhibition de la synthèse des protéines: D’autres antibiotiques perturbent la synthèse des protéines essentielles pour la croissance et la reproduction des bactéries.
Perturbation de la membrane cellulaire: Certains antibiotiques endommagent la membrane cellulaire des bactéries entraînant la fuite de substances essentielles et la mort de la cellule.
Inhibition de la réplication de l’ADN: Des antibiotiques interfèrent avec la réplication de l’ADN bactérien, empêchant ainsi la division cellulaire.
Blocage de la transcription de l’ARN: D’autres antibiotiques inhibent la transcription de l’ARN, un processus nécessaire à la synthèse des protéines bactériennes.
Quels sont les avantages des antibiotiques naturels?
- Moins d’effets secondaires: Les antibiotiques naturels provoquent moins d’effets secondaires indésirables que les antibiotiques pharmaceutiques. C’est particulièrement bénéfique pour les personnes qui sont sensibles aux médicaments synthétiques.
- Moindre risque de résistance: Les bactéries développent moins de résistance aux antibiotiques naturels, par opposition aux antibiotiques pharmaceutiques. Et cela, en raison de leur complexité chimique et de la variété de composés actifs qu’ils contiennent.
- Large spectre d’action: Les antibiotiques naturels ont un large spectre d’action. Ainsi, ils sont efficaces contre plusieurs types de micro-organismes, y compris les bactéries, les virus et les champignons.
- Soutien du système immunitaire: contribuant ainsi à la prévention des infections.
- Accessibilité: De nombreux antibiotiques naturels sont facilement accessibles et abordables.
Quels sont les antibiotiques naturels?
L'ail
L’ail contient de l’allicine, un composé aux propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales. Il peut être consommé cru ou sous forme de suppléments.
L’ail est couramment utilisé en cuisine pour ajouter de la saveur aux plats, mais il peut également être consommé sous forme de suppléments d’ail ou d’extraits d’ail pour profiter de ses bienfaits pour la santé. Cependant, il est essentiel de noter que la cuisson peut détruire une partie de l’allicine. La consommation d’ail cru offre des avantages antimicrobiens plus importants. Il n’est pas aisé de consommer une gousse d’ail cru dans sa journée! Alors, il est possible de le faire macérer dans du miel pendant quelques semaines, ce qui permettra d’avoir un goût différent et moins difficile à avaler 😉.
Le curcuma
Le principal composé actif du curcuma, appelé curcumine, possède des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et anti-inflammatoires. Il contribue à inhiber la croissance des bactéries et à réduire l’inflammation associée aux infections. En effet, certaines études ont montré que la curcumine est efficace contre diverses souches bactériennes, notamment des bactéries résistantes aux antibiotiques.
Le curcuma peut être consommé sous forme de poudre, de capsules, ou ajouté à l’alimentation. Il est largement utilisé dans la cuisine indienne et asiatique pour ses bienfaits pour la santé. Cependant, il est important de noter que la biodisponibilité de la curcumine est limitée, ce qui signifie que le corps l’absorbe de manière relativement faible. Pour améliorer son absorption, il est recommandé de le consommer avec du poivre noir. Car, il contient de la pipérine, un composé qui augmente l’assimilation de la curcumine. Il peut également être associé avec du gingembre.
Le gingembre
Le gingembre peut être consommé de plusieurs manières, notamment sous forme de racine de gingembre frais, de poudre de gingembre, d’infusions, ou d’extraits. Il est couramment utilisé dans la cuisine pour ajouter de la saveur aux plats, mais il peut également être consommé à des fins médicinales. Il contient plusieurs composés bioactifs, notamment le gingerol, qui lui confèrent des effets antibactériens, antiviraux et antifongiques.
La propolis
La propolis est une substance résineuse produite par les abeilles à partir de la résine d’arbres, de bourgeons et d’autres sources végétales. Les abeilles utilisent la propolis pour sceller les fentes de la ruche, créant ainsi un environnement stérile et protégeant la colonie contre les infections.
Les avantages de la propolis en tant qu’antibiotique naturel comprennent :
Action antibactérienne : La propolis est riche en composés antimicrobiens, notamment des flavonoïdes et des acides phénoliques, qui inhibent la croissance des bactéries et aident à lutter contre les infections bactériennes.
Action antivirale : Des études ont suggéré que la propolis peut être efficace contre certains virus, notamment le rhume et la grippe.
Action antifongique : La propolis a également des propriétés antifongiques, aidant à lutter contre les infections à levures et à champignons.
Action anti-inflammatoire : La propolis a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut contribuer à réduire l’inflammation associée aux infections.
La propolis peut être consommée sous forme de suppléments, de teintures, de sprays buccaux ou de baumes.
L'huile essentielle d'origan compact
Je garde le meilleur pour la fin, n’est ce pas?!
L’huile essentielle d’origan compact contient du carvacrol qui inhibe la croissance de nombreuses bactéries pathogènes. Il est particulièrement efficace contre certaines souches de bactéries résistantes aux antibiotiques. Plusieurs études reconnaissent cette huile comme une solution efficace contre des souches bactériennes comme E.Coli, staphylocoques, papillomavirus HPV26.
C’est une formidable huile anti-infectieuse à large spectre d’action sans détruire notre flore intestinale. Elle stimule le système immunitaire et est une huile tonique générale. Mais ce n’est pas une huile anodine donc attention aux femmes enceintes et aux enfants! Elle est dermocaustique, il faut toujours la diluer à 10% maximum. L’usage prolongé à dose importante est interdit car c’est une huile hépatotoxique. Pour l’utiliser en toute sécurité, je vous conseille les capsules d’origan de chez Pranarom (comme toujours je n’ai aucun intérêt financier hein 😉). Elles contiennent de l’essence de citron pour soutenir le foie. Personnellement, j’en ai toujours une boite à la maison.
En conclusion, les antibiotiques naturels représentent une ressource précieuse dans notre quête pour maintenir une santé optimale et lutter contre les infections. Leur origine naturelle et leurs mécanismes d’action variés en font des alliés prometteurs dans le domaine de la médecine naturelle.
L’utilisation judicieuse des antibiotiques naturels offre des avantages significatifs en termes de prévention et de traitement des infections.
