MODIFIER SON HYGIÈNE DE VIE
Modifier ses habitudes peut représenter un défi personnel. Ainsi, solliciter de l’aide peut s’avérer bénéfique pour faciliter ce processus de changement!
Qu'est ce que l'hygiène de vie?
L’hygiène de vie se réfère à l’ensemble des pratiques et des comportements adoptés par une personne dans sa vie quotidienne pour préserver et promouvoir sa santé physique, mentale et émotionnelle. Cela englobe un large éventail de choix de vie et de routines qui contribuent au bien-être global.
Pourquoi choisir mes consultations?
Approche Personnalisée : Chaque individu est unique, c’est pourquoi mes consultations débutent par une évaluation approfondie de vos habitudes de vie actuelles, de vos objectifs et de vos préférences. Cette approche personnalisée nous permet de créer un plan adapté à vos besoins spécifiques.
Établissement d’Objectifs Réalistes : Je collabore avec vous pour définir des objectifs réalistes et réalisables. Ces objectifs sont le fondement de votre progression vers une hygiène de vie plus saine, et nous ajustons constamment le plan en fonction de vos résultats et de vos retours.
Soutien Continu : Changer ses habitudes nécessite du temps et de la persévérance. Mes consultations offrent un soutien continu pour vous encourager, répondre à vos questions, et ajuster votre plan au fur et à mesure que vous progressez.
Ce que mes consultations peuvent vous apporter
Un Équilibre Alimentaire Optimal : Apprenez à composer des repas équilibrés et adaptés à vos besoins.
Un Programme d’Exercices Personnalisé : Recevez des conseils pour intégrer une activité physique adaptée à votre niveau et à vos préférences.
Stratégies de Gestion du Stress : Explorez des techniques de gestion du stress pour améliorer votre bien-être émotionnel.
Optimisation du Sommeil : Recevez des recommandations pour améliorer la qualité de votre sommeil et favoriser une récupération optimale.
Soutien Psychologique : Bénéficiez d’un accompagnement psychologique pour comprendre et surmonter les obstacles mentaux liés au changement d’habitudes.
Informations pratiques
Pour me contacter
M’appeler: 06.25.81.60.97
Adresse mail: magali.bonithon@gmail.com
Tarif
Je vous laisse choisir le prix que vous souhaitez. Je vous demande simplement un minimum de 20 euros.
Comment se déroule une consultation en ligne?
Je vous propose plusieurs méthodes pour les visio-consultations:
- messenger
- skype
Lors de la prise de rendez-vous, vous pourrez me préciser quelle application vous convient le mieux (je reste ouverte à d’autres propositions 😉)
Pour les consultations aroma, je vous envoie par mail, à la suite de l’entretien, la liste des huiles essentielles nécessaires ainsi que le protocole à suivre.
Mode de paiement
Pour toutes les consultations, le règlement s’effectuera par virement. Je vous communique mon RIB lors de la prise de rendez-vous.