Savoirs utiles sur l'aroma:
6 toxicités à prendre en compte!
En tant qu’aromathérapeute, je suis consciente de l’importance de bien comprendre la toxicité potentielle des huiles essentielles. Bien que les huiles essentielles aient de nombreux avantages pour la santé et le bien-être, il est essentiel de les utiliser avec précaution en raison de leur concentration élevée en composés chimiques actifs.
Il est important de noter que toutes les huiles essentielles ne sont pas égales en termes de toxicité. Certaines huiles essentielles sont considérées comme relativement sûres lorsqu’elles sont utilisées correctement, tandis que d’autres peuvent présenter un risque accru d’effets indésirables, en particulier lorsqu’elles sont mal utilisées.
Voici 7 toxicités potentielles.
Dermocausticité
Certaines huiles essentielles présentent un risque de dermocausticité, ce qui signifie qu’elles peuvent provoquer des irritations, des brûlures ou même des lésions cutanées graves lorsqu’elles sont appliquées directement sur la peau sans dilution appropriée.
Cela peut se produire en raison de l’effet irritant et corrosif de certaines substances chimiques présentes dans certaines huiles essentielles. Il est donc essentiel de respecter les bonnes pratiques d’utilisation des huiles essentielles! Il faudra toujours les diluer dans une huile végétale ou avec d’autres huiles essentielles non dermocausituqes et les appliquer localement.
Les huiles concernées
Cette liste n’est pas exhaustive en raison du grand nombre d’huiles essentielles sur le marché.
- Thym ct thymol et ct carvacrol: Thymus ct thymol et ct carvacrol
- Ajowan: Trachyspermum ammi
- Sarriette des montagnes: Satureja montana
- Origan compact: Origanum compactum
- Origan de Grèce: Origanum heracleoticum
- Origan d’Espagne: Origanum capitatus
- Giroflier: Eugenia caryophyllus
- Cannelle de Ceyla, (feuilles): Cinnamomum zeylanicum (fe.)
- Cannelle de Ceylan et de Chine (écorce): Cinnamomum zeylanicum et cassia (ec.)
- Bay de St Thomas: Pimenta racemosa
- Litsée citronnée: Listea citrata
- Lemongrass: Cymbopogon citratus
- Lemongrass de l’Inde: Cymbopogon flexuosus
Photosensibilisation
La photosensibilisation est un effet indésirable potentiellement grave associé à certaines huiles essentielles. Lorsque vous utilisez ces huiles essentielles sur votre peau, elles peuvent réagir avec la lumière du soleil et provoquer une réaction cutanée excessive, se manifestant par des brûlures, des cloques ou des taches pigmentaires.
Les composés responsables de la photosensibilisation sont souvent présents dans des huiles essentielles d’agrumes telles que le citron, l’orange, le pamplemousse, la bergamote mais aussi l’huile essentielle de Khella (Ammi visnaga) ou d’Angélique (Angelica archangelica).
Il est donc essentiel d’éviter toute exposition directe au soleil ou aux rayons UV pendant au moins 6 heures après l’application de ces huiles essentielles sur la peau.
L’absorption oral peut également provoquer cet effet secondaire mais à un degré moindre.
Néphrotoxicité
La néphrotoxicité est une préoccupation importante lorsqu’il s’agit d’utiliser certaines huiles essentielles. Certaines huiles essentielles, en particulier lorsqu’elles sont ingérées, pendant de longues périodes, peuvent avoir un impact négatif sur la fonction rénale (les reins sont des organes essentiels responsables de l’élimination des toxines de notre corps.)
La prudence s’impose surtout pour toutes les espèces de pins (Pinus sp), de sapins (Abies sp), de genévrier (Juniperus sp).
Hépatotoxicité
Une certaine toxicité hépatique apparait avec les phénols lorsque l’utilisation est prolongée et à doses élevées. Pour pallier à cet effet toxique, il faut:
- soit une durée prolongée et des doses faibles
- soit une courte durée et des doses fortes
- utiliser la voie orale (en gélules)
- associer avec des huiles hépatoprotectrices: citron, carotte ou thym à thujanol
Les huiles essentielles concernées sont les mêmes que celles citées dans le paragraphe sur la dermocausticité.
Allergies
Certaines molécules aromatiques sont responsables de phénomènes allergiques. Le risque d’allergie est plus présent lors d’une utilisation par voie cutanée et/ou sur une très longue période.
L’expertise clinique à recensée des huiles essentielles avec un potentiel allergisant plus important que d’autres:
- Laurier noble
- Cannelle de Chine ou de Ceylan
- Inule odorante
- Pin maritime ou sylvestre
- Menthe poivrée
- Les huiles essentielles de lavandes et de sauges
Neurotoxicité
Certaines huiles contenant des cétones sont délicates à manipuler en raison de leur possible toxicité lié à l’emploi. Néanmoins, ce sont des molécules aromatiques thérapeutiques très utiles.
Il convient donc, de faire très attention à leur utilisation notamment chez des sujets fragiles (bébés, femmes enceintes ou allaitantes, personnes agées ou épileptiques).
Liste des huiles neurotoxiques
- Sauge officinale
- Thuya
- Romarin à camphre
- Toutes les espèces de menthes
- Lavande stoechade et aspic
- Eucalyptus mentholé
- Cèdre de l’Atlas
La toxicité varie en fonction
- DE LA VOIE D’ADMINISTRATION: la voie orale est plus toxique que la voie cutanée
- DE LA DOSE UTILISÉE ET TYPE DE PATIENT: les doses sont différentes pour un adulte, adolescent, enfant, femme enceinte, allaitante, bébé…
- DU TYPE DE CÉTONES
Pour conclure, il est important de comprendre et de respecter les précautions liées à l’utilisation des huiles essentielles en raison de leur potentiel de toxicité. Bien que les huiles essentielles offrent de nombreux bienfaits, il est crucial de les utiliser avec prudence et de suivre les recommandations appropriées. Certains risques potentiels incluent la dermocausticité, la photosensibilisation, la néphrotoxicité, l’hépatotoxicité, les allergies, la neurotoxicité et l’action abortive.
Il est essentiel de bien se renseigner sur chaque huile essentielle avant de l’utiliser, de choisir des produits de haute qualité auprès de sources fiables, de respecter les doses recommandées, de diluer correctement les huiles essentielles et de consulter un professionnel de la santé qualifié en cas de doute ou de préoccupation. Avec une utilisation appropriée et éclairée, les huiles essentielles peuvent être intégrées en toute sécurité dans les pratiques d’aromathérapie pour soutenir notre santé et notre bien-être.
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